La AEPSAD, en el II Curso “Importancia de la Hidratación para la Salud” de la FINUT

Nieves Palacios, responsable de la Unidad de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte de la AEPSAD participó en el II Curso “Importancia de la Hidratación para la Salud” organizado por la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) y con la colaboración del Museu Blau de Barcelona, y coordinado por el Profesor Ángel Gil Hernández. Salto de línea Durante su intervención, destacó que “la deshidratación progresiva durante el ejercicio es frecuente, ya que muchos deportistas no ingieren suficiente líquido para reponer las pérdidas de agua, lo que puede producir una disminución del rendimiento físico, así como aumentar el riesgo de lesiones poniendo en juego la salud”. Por este motivo es “muy importante elaborar una estrategia capaz de mantener un nivel de agua corporal óptimo mientras se hace ejercicio”, recordó.Salto de línea La doctora Palacios dio algunos consejos para la prevención de la deshidratación durante la práctica deportiva, entre ellos, controlar la temperatura y humedad ambiental, utilizar prendas ligeras, sueltas y porosas que favorezcan la evaporación del sudor, quitarse rápidamente la ropa mojada, evitar el consumo de sustancias con efecto diurético antes de la realización del ejercicio y sobre todo adquirir el hábito de beber antes, durante y después de los entrenamientos.Salto de línea La Unidad de Medicina, Endocrinología y Nutrición atiende los problemas específicos de estas especialidades a los que se enfrenta el deportista como consecuencia de la actividad competitiva y del exigente ritmo de entrenamiento.Salto de línea Mediante técnicas diagnósticas, terapéuticas y una profunda labor de prevención, la Unidad acomete el estudio de la fisiología y patología del sistema endocrino, del metabolismo, de la nutrición, y la promoción de la salud del deportista mediante la prevención de las enfermedades relacionadas con la dieta y de las consecuencias patológicas derivadas de sus alteraciones.

Sobre la FINUTSalto de línea La Fundación Iberoamericana de Nutrición es una entidad sin ánimo de lucro que nace en febrero de 2011, con el objetivo de promover el avance en el conocimiento, desarrollo, investigación e innovación en las ciencias de la Nutrición y Alimentación a través de la cooperación internacional en el marco de Iberoamérica y a través de una conjugación de esfuerzos procedentes de distintas esferas de la sociedad.Salto de línea FINUT trabaja con instituciones públicas y privadas en aras de desarrollar recursos que, principalmente, serán empleados en la formación de jóvenes científicos en las materias científicas de Nutrición y Alimentación.